Pure de Couve flor

Name: Pure de Couve flor
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 ramo médio de Couve-flor cozida; 1,00 dente de Alho cru; 1,00 copo de Leite integral; 1,00 colher (sobremesa) rasa de Manteiga com sal; 1,00 colher (sopa) de Cheiro verde; 1,00 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

Preparo

30 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

293 g

Ingredientes de: Pure de Couve flor (Limpar)

1,0 ramo médio de Couve-flor cozida

1,0 dente de Alho cru

1,0 copo de Leite integral

1,0 colher (sobremesa) rasa de Manteiga com sal

1,0 colher (sopa) de Cheiro verde

1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pure de Couve flor

Cozinhe a couve-flor em água fervente com sal ou a vapor por 20 minutos. Escorra bem a água e bata a couve no liquidificador ou mixer até obter uma pasta grossa. Leve ao fogo novamente e misture os outros ingredientes. Tempere. Desligue e sirva como acompanhamento de algum prato.