Omelete verde

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

181 g
Omelete verde

Ingredientes de: Omelete verde (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 0,5 pratos (sobremesa) de Escarola crua
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Salsa
check uncheck 0,5 unidades médias de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete verde

Misture os ingredientes e cozinhe em fogo baixo até dourar.

Informações Nutricionais de Omelete verde

Gramas por Porção: 181 g

  • Calorias 154,08 kcal
  • Carboidratos 5,88 g
  • Proteínas 13,04 g
  • Gorduras Totais 8,72 g
  • Gord. Saturadas 2,43 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,84 g
  • Sódio 543,83 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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