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Pão Dukan

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

121 g
Pão Dukan

Ingredientes de: Pão Dukan (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,5 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 0,3 unidades de Iogurte natural desnatado
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão Dukan

Misturar (mixer ou garfo): - 1 ovo - 1,5 colher (sopa) de farelo de aveia - 1,5 colher (sopa) de iogurte natural desnatado - 1 colher (chá) de fermento - Sal Colocar em um pote no formato de pão e levar ao microondas por 2m40s aproximadamente. Dica: Após tirar do microondas, corte ao meio, coloque o recheio e leve para sanduicheira

Informações Nutricionais de Pão Dukan

Gramas por Porção: 121 g

  • Calorias 149,73 kcal
  • Carboidratos 21,28 g
  • Proteínas 12,28 g
  • Gorduras Totais 6,04 g
  • Gord. Saturadas 1,62 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,16 g
  • Sódio 104,43 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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