Torta de frango cremosa com legumes light

Torta de frango cremosa com legumes light

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

9 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

92 g

Ingredientes de: Torta de frango cremosa com legumes light (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 0,5 unidades de Berinjela crua
check uncheck 0,5 unidades de Abobrinha crua
check uncheck 3,0 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farinha de trigo integral
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Nestlé
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de frango cremosa com legumes light

Cozinhe e desfie o frango (tempere-o a gosto).
Pique e refogue os legumes.
Misture todos os ingredientes, menos o fermento, em um recipiente.
Adicione o fermento e misture levemente.
Leve ao fogo preaquecido a 230° por 15-20 minutos.
Corte e sirva a seguir.

Informações Nutricionais de Torta de frango cremosa com legumes light

Gramas por Porção: 92 g

  • Calorias 71,76 kcal
  • Carboidratos 7,16 g
  • Proteínas 6,72 g
  • Gorduras Totais 2,61 g
  • Gord. Saturadas 1,01 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,94 g
  • Sódio 62,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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