Yakissoba

tempo de preparo

Preparo

120 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

198 g
Yakissoba

Ingredientes de: Yakissoba (Limpar)

check uncheck 6,0 folhas grandes de Acelga
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Brócolis cru
check uncheck 500,0 gramas de Camarão cozido
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 1,5 unidades médias de Cenoura crua
check uncheck 4,0 ramos médios de Couve-flor cozida
check uncheck 1,0 unidade grande de Pimentão amarelo cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pimentão vermelho cozido
check uncheck 500,0 mililitros de Molho yakisoba Sakura
check uncheck 100,0 mililitros de Óleo de gergelim Kenko
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Yakissoba

refogue todos os ingredientes e deixe cozinhar bem os legumes com as carnes... acrescente o molho...cozinhe o macarrão em separado, frite no óleo de gergelim e depois mistures bem tudo.

Informações Nutricionais de Yakissoba

Gramas por Porção: 198 g

  • Calorias 319,74 kcal
  • Carboidratos 36,07 g
  • Proteínas 25,06 g
  • Gorduras Totais 8,54 g
  • Gord. Saturadas 2,02 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,76 g
  • Sódio 1108,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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