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Mantou

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

61 g
Mantou

Ingredientes de: Mantou (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,5 gramas de Fermento biológico instantâneo Fleischmann
check uncheck 1,0 grama de Fermento em pó químico
check uncheck 62,5 mililitros de Água
check uncheck 5,0 gramas de Açúcar refinado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mantou

aqueça a agua até ficar morna misture todos os ingredientes secos numa travessa adicione a agua e misture até virar massa de pão deixe crescer por 30 min unte a mão e molde 3 pães Asse no vapor por 10 a 15 minutos

Informações Nutricionais de Mantou

Gramas por Porção: 61 g

  • Calorias 164,15 kcal
  • Carboidratos 26,80 g
  • Proteínas 3,47 g
  • Gorduras Totais 4,49 g
  • Gord. Saturadas 0,74 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,87 g
  • Sódio 1,32 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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