Tabule Simples

Name: Tabule Simples
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 20
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 100,00 gramas de Trigo para kibe; 1,00 unidade pequena de Pimentão verde cru; 1,00 unidade pequena de Pimentão amarelo cru; 1,00 unidade pequena de Pimentão vermelho cru; 0,50 unidades pequenas de Pepino; 1,00 unidade pequena de Cenoura crua; 0,50 xícaras (chá) de Azeitona verde; 1,00 colher (sopa) de Salsinha; 2,00 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua; 20,00 folhas de Hortelã; 5,00 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 0,50 colheres (café) de Pimenta-do-reino em pó; 5,00 mililitros de Vinagre Balsâmico Gallo; 5,00 mililitros de Suco de Limão

Preparo

30 minutos

Rendimento

20 porçoes

Gramas por Porção

26 g

Ingredientes de: Tabule Simples (Limpar)

100,0 gramas de Trigo para kibe

1,0 unidade pequena de Pimentão verde cru

1,0 unidade pequena de Pimentão amarelo cru

1,0 unidade pequena de Pimentão vermelho cru

0,5 unidades pequenas de Pepino

1,0 unidade pequena de Cenoura crua

0,5 xícaras (chá) de Azeitona verde

1,0 colher (sopa) de Salsinha

2,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua

20,0 folhas de Hortelã

5,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

0,5 colheres (café) de Pimenta-do-reino em pó

5,0 mililitros de Vinagre Balsâmico Gallo

5,0 mililitros de Suco de Limão

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tabule Simples

Colocar o trigo de molho em água fervente por uns 15 minutos. Quando esfriar separar os grãos com um garfo. Acrescentar as folhas e os legumes picados. Temperar com sal, pimenta-do-reino, limão, vinagre balsâmico e azeite.