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Pão de microondas

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

49 g
Pão de microondas

Ingredientes de: Pão de microondas (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 10,0 gramas de Iogurte natural desnatado
check uncheck 1,0 pitada de Sal marinho Jasmine
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Semente de Linhaça Dourada Natural Life
check uncheck 0,3 colheres (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão de microondas

em uma recipiente no formato do pão vc coloca o ovo sem a pele da gema , e bate em seguida adicione a aveia o iogurte as sementes e o sal e misture bem em seguida adicione o fermento misturar bem colocar no microondas por 2 a 3 minutos vai depender da potencia do mesmo. A semente de chia e linhaça e opcional o iogurte pode ser substituído por água ou requeijão light

Informações Nutricionais de Pão de microondas

Gramas por Porção: 49 g

  • Calorias 117,12 kcal
  • Carboidratos 12,16 g
  • Proteínas 6,07 g
  • Gorduras Totais 4,88 g
  • Gord. Saturadas 0,95 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,53 g
  • Sódio 237,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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