purê de abóbora

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

156 g
purê de abóbora

Ingredientes de: purê de abóbora (Limpar)

check uncheck 1.500,0 gramas de Abóbora moranga crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Manteiga com sal
check uncheck 4,0 pitadas de Sal marinho Jasmine
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer purê de abóbora

cozinhe a abóbora, deixe esfriar, raspe com uma colher de sopa, para retirar a casca, amanha com um garfo, junte a manteiga, leite e sal e misture.

Informações Nutricionais de purê de abóbora

Gramas por Porção: 156 g

  • Calorias 30,72 kcal
  • Carboidratos 4,24 g
  • Proteínas 1,64 g
  • Gorduras Totais 1,44 g
  • Gord. Saturadas 0,82 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,55 g
  • Sódio 165,97 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;