Tilápia ao molho tomate

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

275 g
Tilápia ao molho tomate

Ingredientes de: Tilápia ao molho tomate (Limpar)

check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 10,0 filés médios de Filé de tilápia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de coco extra virgem
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Salsinha
check uncheck 10,0 unidades grandes de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tilápia ao molho tomate

refogar, cozinhar

Informações Nutricionais de Tilápia ao molho tomate

Gramas por Porção: 275 g

  • Calorias 129,94 kcal
  • Carboidratos 6,50 g
  • Proteínas 21,14 g
  • Gorduras Totais 2,75 g
  • Gord. Saturadas 1,42 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,92 g
  • Sódio 2,95 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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