Silvia sufle de atum

Name: Silvia sufle de atum
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 2,50 colheres (sopa) de Creme vegetal pro-activ Becel; 3,00 colheres (sopa) de Farinha de trigo comum; 0,50 colheres (sopa) de Mostarda Hellmann's; 1,00 xícara (chá) de Leite desnatado; 4,00 unidades de Ovo de galinha cru; 1,00 lata de Atum sólido light Coqueiro

Preparo

40 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

107 g

Ingredientes de: Silvia sufle de atum (Limpar)

2,5 colheres (sopa) de Creme vegetal pro-activ Becel

3,0 colheres (sopa) de Farinha de trigo comum

0,5 colheres (sopa) de Mostarda Hellmann's

1,0 xícara (chá) de Leite desnatado

4,0 unidades de Ovo de galinha cru

1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Silvia sufle de atum

Derreta a margarina, adicione a farinha de trigo, o sal, a mostarda e o molho ingles. Mexa bem. Junte o leite e espere engrossar. Junte as gemas, o atum e as claras em neve. despeje em formas para sufle e leve ao forno