Bolinho de couve flor

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

39 g
Bolinho de couve flor

Ingredientes de: Bolinho de couve flor (Limpar)

check uncheck 10,0 ramos médios de Couve-flor cozida
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Queijo Parmesão Ralado Tirolez
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho de couve flor

Amasse a couve flor cozida no vapor, acrescente os demais ingredientes, sal a gosto, Pimenta do reino a gosto. Misture tudo . Enrole em bolinhos e leve para fritar

Informações Nutricionais de Bolinho de couve flor

Gramas por Porção: 39 g

  • Calorias 35,01 kcal
  • Carboidratos 5,46 g
  • Proteínas 1,83 g
  • Gorduras Totais 0,76 g
  • Gord. Saturadas 0,29 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,97 g
  • Sódio 15,20 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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