Panqueca sem farinha

Preparo

30 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

99 g

Ingredientes de: Panqueca sem farinha (Limpar)

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

1,0 colher (sopa) de Quinoa em flocos Vitao

1,0 colher (sopa) de Creme de Ricota Tirolez Light

2,0 colheres (sopa) de Água

1,0 pitada de Sal refinado

1,0 mililitro de Óleo de coco extra virgem

200,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido

5,0 gramas de Queijo Parmesão Ralado Vigor

4,0 colheres (sopa) de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca sem farinha

Massa: Colocar tudo em uma tigela e misturar bem com garfo ou fuê. Recheio: Desfiar o frango e temperar com alho cebola, sal, salsinha (temperos a gosto) Pegar a massa e colocar duas colheres num prato pequeno. Espalhar como uma panqueca e levar ao microondas por 90 segundos. Assim que terminar tirar do prato e rechear com o frango. Colocar o molho de tomate em cima das panquecas e salpicar um pouco de queijo parmesão ralado.