Quiche de queijo

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

107 g
Quiche de queijo

Ingredientes de: Quiche de queijo (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 200,0 gramas de Queijo tipo minas
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Leite desnatado Parmalat
check uncheck 3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiche de queijo

Massa: 1. Em um recipiente, misture a farinha de trigo, a margarina, o iogurte, sal e o ajinomoto, misture e sove bem até que toda a farinha tenha sido incorporada à massa e a massa fique lisa e homogênea 2. Cubra com filme plástico e deixe descansar na geladeira por 30 minutos 3. Após esse período abra a massa e forre uma fõrma de aro removível ou refratário, não é necessário untar Recheio: 1. Em uma tigela, misture os queijos, os ovos batidos, o tomate picado, leite, sal e o ajinomoto 2. Misture bem e despeje a mistura sobre a massa 3. Se o recheio ficar muito baixo, dê batidinhas ou beliscões nas bordas da massa, para igualar a altura e assim ficar um acabamento mais bonito 4. Leve ao forno pré-aquecido médio/baixo (220°C ou 200°C) por 40 minutos ou até que o recheio fique firme e ligeiramente dourado e as bordas levemente douradas 5. Sirva em seguida, ou após amornar

Informações Nutricionais de Quiche de queijo

Gramas por Porção: 107 g

  • Calorias 241,83 kcal
  • Carboidratos 18,06 g
  • Proteínas 9,20 g
  • Gorduras Totais 14,31 g
  • Gord. Saturadas 2,75 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,74 g
  • Sódio 129,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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