Torta salgada light rápida

Ingredientes de: Torta salgada light rápida (Limpar)

10,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum

2,0 unidades de Ovo de galinha cru

0,5 xícaras (chá) de Leite desnatado

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado

1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico

1,0 colher (chá) de Orégano seco

1,0 pitada de Sal marinho Jasmine

2,0 unidades médias de Tomate

1,0 colher (sopa) picada de Cebola

1,0 lata de Milho verde enlatado

1,0 lata de Ervilha enlatada

1,0 filé médio de Peito de frango sem pele cozido

Como fazer Torta salgada light rápida

1-Bata os ingredientes da massa no liquidificador, por último a farinha e o fermento 2-Reserve 3-Junte os ingredientes do recheio (os básicos mais o complemento escolhido) em uma tigela, misture e adicione sal se necessário 4-Unte um pirex médio (mais ou menos 25 cm de diâmetro e alto) com um pouco de margarina e espalhe um pouco de farinha por cima (bata dos lados do pirex para espalhar melhor a farinha) 5-Despeje metade da massa reservada no pirex, espalhe bem o recheio por cima e cubra com o restante da massa 6-Dica: pode colocar umas 2 colheres de sopa de queijo ralado por cima, sem misturar 7-Leve ao forno médio (210°C) por mais ou menos 50 minutos, ou até que esteja bem douradinho