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Salada de jiló

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

37 g
Salada de jiló

Ingredientes de: Salada de jiló (Limpar)

check uncheck 430,0 gramas de Jiló cru
check uncheck 14,0 gramas de Alho cru
check uncheck 104,0 gramas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de jiló

Aqueça o óleo e frite o alho e a cebola. Acrescente o jiló e o sal. Ponha água até cobrir e deixe cozer.
Rende 15 colheres de sopa.

Informações Nutricionais de Salada de jiló

Gramas por Porção: 37 g

  • Calorias 15,93 kcal
  • Carboidratos 2,62 g
  • Proteínas 0,58 g
  • Gorduras Totais 0,56 g
  • Gord. Saturadas 0,11 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,57 g
  • Sódio 0,12 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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