omelete simplório

Name: omelete simplório
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Pães
Ingredients: 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 1,00 colher (sopa) de Atum ralado em óleo Coqueiro; 1,00 colher (sopa) picada de Cebola; 1,00 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru; 1,00 colher (café) de Azeite de oliva extravirgem

Preparo

5 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

89 g

Ingredientes de: omelete simplório (Limpar)

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

1,0 colher (sopa) de Atum ralado em óleo Coqueiro

1,0 colher (sopa) picada de Cebola

1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru

1,0 colher (café) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete simplório

Bater o ovo levemente, misturar o tomate, o pimentão, a cebola e o atum . Tempere com sal, pimenta do reino e ervas como manjericão desidratado, salsinha e outras ervas que quiser. Aquecer em uma frigideira o azeite e despejar a mistura e depois vire para cozinhar dos dois lados. Comer com pão francês integral ou qualquer pão de forma integral e algumas folhas de alface, ou rodelas de rabanete ou de pepino.