Omelete de forno com sardinha enlatada

Name: Omelete de forno com sardinha enlatada
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Não definida
Ingredients: 3,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 1,00 lata de Sardinha com molho de tomate Coqueiro; 1,00 unidade média de Tomate; 1,00 unidade média de Cebola; 1,00 unidade pequena de Pimentão verde cru; 1,00 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor; 1,00 sachê de Tempero vermelho Sazõn; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 colher (chá) de Orégano seco

Preparo

10 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

124 g

Ingredientes de: Omelete de forno com sardinha enlatada (Limpar)

3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

1,0 lata de Sardinha com molho de tomate Coqueiro

1,0 unidade média de Tomate

1,0 unidade média de Cebola

1,0 unidade pequena de Pimentão verde cru

1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

1,0 sachê de Tempero vermelho Sazõn

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 colher (chá) de Orégano seco

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de forno com sardinha enlatada

Bata as claras em neve, depois acrescente as gemas, depois pique todos os temeperos, e junte com a sarinha e com os ovos batidos, acrescente também o sazon, e o queijo ralado, unte a forma com azeite e depois despeje na a omelte na forma e salpique com o oregano asse em forno médio.