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Carne bovina picanha sem gordura grelhada

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

143 g
Carne bovina picanha sem gordura grelhada

Ingredientes de: Carne bovina picanha sem gordura grelhada (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Carne bovina picanha sem gordura crua
check uncheck 1,0 colher (chá) cheia de Sal refinado
check uncheck 2,0 colheres (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 60,0 mililitros de Azeite de oliva extravirgem Gallo
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Carne bovina picanha sem gordura grelhada

Tempere a carne com todos os ingredientes e leve a frigideira sem óleo. Deixe grelhar até dourar e depois vire para grelhar ao mesmo pontos o outro lado da carne. Sirva

Informações Nutricionais de Carne bovina picanha sem gordura grelhada

Gramas por Porção: 143 g

  • Calorias 295,94 kcal
  • Carboidratos 0,97 g
  • Proteínas 26,79 g
  • Gorduras Totais 19,77 g
  • Gord. Saturadas 4,48 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,40 g
  • Sódio 561,38 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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