Omelete de ricota e brócolis

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

110 g
Omelete de ricota e brócolis

Ingredientes de: Omelete de ricota e brócolis (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 fatia média de Queijo ricota
check uncheck 1,5 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de ricota e brócolis

faça omelete

Informações Nutricionais de Omelete de ricota e brócolis

Gramas por Porção: 110 g

  • Calorias 136,30 kcal
  • Carboidratos 6,82 g
  • Proteínas 11,30 g
  • Gorduras Totais 7,44 g
  • Gord. Saturadas 2,90 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,87 g
  • Sódio 175,80 mg

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