Hambúrguer de couve flor

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

19 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

49 g
Hambúrguer de couve flor

Ingredientes de: Hambúrguer de couve flor (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Couve-flor cozida
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo especial com fermento
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hambúrguer de couve flor

Cozinhe a couve flor, triture no processador com uma cebola, cheiro verde e alho. Tempere a gosto. Molde os hambúrgueres e lee para assar.

Informações Nutricionais de Hambúrguer de couve flor

Gramas por Porção: 49 g

  • Calorias 28,44 kcal
  • Carboidratos 4,67 g
  • Proteínas 1,63 g
  • Gorduras Totais 0,57 g
  • Gord. Saturadas 0,13 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,41 g
  • Sódio 22,08 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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