batata assada e couve flor assada com parmesão

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

154 g
batata assada e couve flor assada com parmesão

Ingredientes de: batata assada e couve flor assada com parmesão (Limpar)

check uncheck 5,0 ramos médios de Couve-flor crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 unidades médias de Batata inglesa crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer batata assada e couve flor assada com parmesão

Afervente os legumes com sal e orégano, colocar em forma com o azeite e parmesão e assar em forno quente.

Informações Nutricionais de batata assada e couve flor assada com parmesão

Gramas por Porção: 154 g

  • Calorias 91,44 kcal
  • Carboidratos 11,36 g
  • Proteínas 4,14 g
  • Gorduras Totais 3,83 g
  • Gord. Saturadas 0,96 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,96 g
  • Sódio 48,41 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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