ARROZ TURCO

tempo de preparo

Preparo

80 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

69 g
ARROZ TURCO

Ingredientes de: ARROZ TURCO (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (arroz) de Lentilha crua
check uncheck 4,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 20,0 mililitros de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer ARROZ TURCO

FRITE A CEBOLA E O ALHO NA MARGARINA E ÓLEO. ACRESENTE O ARROZ E A LENTILHA E FRITE UM POUCO. ADICIONE ÁGUA E SAL E COZINHE POR UMA HORA.

Informações Nutricionais de ARROZ TURCO

Gramas por Porção: 69 g

  • Calorias 224,83 kcal
  • Carboidratos 34,69 g
  • Proteínas 6,83 g
  • Gorduras Totais 6,62 g
  • Gord. Saturadas 1,12 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,31 g
  • Sódio 44,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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