Receitas > Acompanhamentos > Tapioca pós treino

Tapioca pós treino

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

115 g
Tapioca pós treino

Ingredientes de: Tapioca pós treino (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Goma de tapioca
check uncheck 1,0 fatia de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tapioca pós treino

1. Bata o ovo na consistência de gemada 2. Adicione a tapioca, orégano e mussarela picada. 3. Mexa até ficarem homogêneo 4. Despeje tudo em uma frigideira anti aderente aquecida

Informações Nutricionais de Tapioca pós treino

Gramas por Porção: 115 g

  • Calorias 254,25 kcal
  • Carboidratos 32,93 g
  • Proteínas 10,72 g
  • Gorduras Totais 9,45 g
  • Gord. Saturadas 4,42 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 2,14 g
  • Sódio 168,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Compratilhar receita

close
Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;
;