Bolo Seco de Fibras

tempo de preparo

Preparo

50 minutos

rendimento

Rendimento

12 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

81 g

Bolo Seco de Fibras

Ingredientes de: Bolo Seco de Fibras (Limpar)

check

uncheck

3,0 xícaras (chá) de Fibra farelo de trigo integral Jasmine

check

uncheck

2,0 unidades de Ovo de galinha cru

check

uncheck

3,0 unidades de Clara de ovo de galinha

check

uncheck

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado

check

uncheck

1,0 unidade pequena de Maçã fuji

check

uncheck

1,0 unidade pequena de Pera willians

check

uncheck

1,0 unidade média de Banana nanica

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Liga Neutra

check

uncheck

8,0 colheres (sopa) de Adoçante em Pó Para Forno e Fogão Línea Sucralose

check

uncheck

Canela em pó à gosto

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Óleo de Coco Extra Virgem Natural Life

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolo Seco de Fibras

Picar as frutas. Bater os ovos, as claras, a liga neura, o iogurte e a sucralose em uma batedeira até crescer. Misturar os ingredientes secos. Untar e enfarinhar uma forma. Colocar os ingredientes secos, uniformemente, na forma. Acrescentar as frutas picadas como segunda camada. Por fim, acrescente os ingredientes úmidos já batidos. Levar ao forno pré-aquecido aproximadamente 180 graus.

Informações Nutricionais de Bolo Seco de Fibras

Gramas por Porção: 81 g

Calorias 88,38 kcal
Carboidratos 11,77 g
Proteínas 6,52 g
Gorduras Totais 1,76 g
Gord. Saturadas 1,16 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 11,25 g
Sódio 34,32 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;