Bolo Seco de Fibras

tempo de preparo

Preparo

50 minutos

rendimento

Rendimento

12 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

81 g

Bolo Seco de Fibras

Ingredientes de: Bolo Seco de Fibras (Limpar)

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3,0 xícaras (chá) de Fibra farelo de trigo integral Jasmine

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2,0 unidades de Ovo de galinha cru

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3,0 unidades de Clara de ovo de galinha

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1,0 unidade de Iogurte natural desnatado

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1,0 unidade pequena de Maçã fuji

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1,0 unidade pequena de Pera willians

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1,0 unidade média de Banana nanica

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1,0 colher (sopa) de Liga Neutra

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Canela em pó à gosto

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1,0 colher (sopa) de Óleo de Coco Extra Virgem Natural Life

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8,0 colheres (sopa) de Adoçante em Pó Para Forno e Fogão Línea Sucralose

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolo Seco de Fibras

Picar as frutas. Bater os ovos, as claras, a liga neura, o iogurte e a sucralose em uma batedeira até crescer. Misturar os ingredientes secos. Untar e enfarinhar uma forma. Colocar os ingredientes secos, uniformemente, na forma. Acrescentar as frutas picadas como segunda camada. Por fim, acrescente os ingredientes úmidos já batidos. Levar ao forno pré-aquecido aproximadamente 180 graus.

Informações Nutricionais de Bolo Seco de Fibras

Gramas por Porção: 81 g

Calorias 88,38 kcal
Carboidratos 11,77 g
Proteínas 6,52 g
Gorduras Totais 1,76 g
Gord. Saturadas 1,16 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 11,25 g
Sódio 34,32 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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