Carne Moida Brocolis e Champingon

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

197 g
Carne Moida Brocolis e Champingon

Ingredientes de: Carne Moida Brocolis e Champingon (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha italiana cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Carne Moida Brocolis e Champingon

Refogue tudo e cozinhe por cerca de 30 minutos com um pouco de caldo de carne dissolvido em meio copo d'agua - sal e pimenta a gosto.

Informações Nutricionais de Carne Moida Brocolis e Champingon

Gramas por Porção: 197 g

  • Calorias 148,91 kcal
  • Carboidratos 5,30 g
  • Proteínas 16,87 g
  • Gorduras Totais 6,63 g
  • Gord. Saturadas 1,78 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,84 g
  • Sódio 943,93 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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