bolo de tamaras e banana

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

106 g
bolo de tamaras e banana

Ingredientes de: bolo de tamaras e banana (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades pequenas de Banana prata
check uncheck 8,0 colheres (sopa) de Farinha de Coco
check uncheck 8,0 colheres (sopa) de Farinha de linhaça dourada
check uncheck 4,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Água
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Tâmara seca
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Óleo de coco extra virgem
check uncheck 2,0 colheres (chá) de Fermento em pó químico
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer bolo de tamaras e banana

bate tudo no liquidificador

Informações Nutricionais de bolo de tamaras e banana

Gramas por Porção: 106 g

  • Calorias 215,21 kcal
  • Carboidratos 23,47 g
  • Proteínas 6,69 g
  • Gorduras Totais 11,53 g
  • Gord. Saturadas 5,70 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,85 g
  • Sódio 31,12 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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