Panqueca massa fit

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

32 g
Panqueca massa fit

Ingredientes de: Panqueca massa fit (Limpar)

check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Leite em pó desnatado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca massa fit

Misture tudo e acrescente água, até ficar uma mistura homogênea, coloque em uma frigideira antiaderente para não ser necessário acrescentar oleo

Informações Nutricionais de Panqueca massa fit

Gramas por Porção: 32 g

  • Calorias 72,13 kcal
  • Carboidratos 13,82 g
  • Proteínas 5,70 g
  • Gorduras Totais 2,30 g
  • Gord. Saturadas 0,55 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,77 g
  • Sódio 33,66 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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