omelete de aveia com banana

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

33 g
omelete de aveia com banana

Ingredientes de: omelete de aveia com banana (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Salsinha
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 unidade pequena de Banana prata
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de aveia com banana

Misturar todos os ingredientes e colocar na frigideira untada com azeite, até dourar dos dois lados.

Informações Nutricionais de omelete de aveia com banana

Gramas por Porção: 33 g

  • Calorias 44,42 kcal
  • Carboidratos 6,23 g
  • Proteínas 3,19 g
  • Gorduras Totais 1,79 g
  • Gord. Saturadas 0,47 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,20 g
  • Sódio 91,06 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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