iogurte de inhame com mamão aveia e damasco

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

767 g
iogurte de inhame com mamão aveia e damasco

Ingredientes de: iogurte de inhame com mamão aveia e damasco (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Inhame cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos
check uncheck 2,0 fatias grossas de Mamão formosa
check uncheck 2,0 unidades de Damasco seco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer iogurte de inhame com mamão aveia e damasco

Após cozinha o inhame em água, escorra-o espere esfriar e bata no liquidificador com o mamão, os damascos e a aveia. Se precisar adoce com mel.

Informações Nutricionais de iogurte de inhame com mamão aveia e damasco

Gramas por Porção: 767 g

  • Calorias 600,36 kcal
  • Carboidratos 141,51 g
  • Proteínas 11,84 g
  • Gorduras Totais 3,45 g
  • Gord. Saturadas 0,50 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 20,54 g
  • Sódio 32,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;