Overnight de Banana

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

312 g
Overnight de Banana

Ingredientes de: Overnight de Banana (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 1,0 unidade média de Banana nanica
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Overnight de Banana

Misturar o iogurte natural com a chia e fazer camadas de iogurte, chia, aveia. Cobrir e consumir no dia seguinte.

Informações Nutricionais de Overnight de Banana

Gramas por Porção: 312 g

  • Calorias 366,75 kcal
  • Carboidratos 57,27 g
  • Proteínas 16,47 g
  • Gorduras Totais 8,23 g
  • Gord. Saturadas 1,47 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 9,13 g
  • Sódio 113,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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