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mingau de milho verde

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

365 g
mingau de milho verde

Ingredientes de: mingau de milho verde (Limpar)

check uncheck 2,0 espigas de Milho verde cozido
check uncheck 2,0 copos requeijão de Leite desnatado
check uncheck 50,0 mililitros de Chá de erva-doce sem açúcar
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer mingau de milho verde

Corta o milho da espiga, processa no liquidificador com o leite e o chá, coa e leva ao fogo brando até engrossar e cozinhar. coloca adoçante à gosto.

Informações Nutricionais de mingau de milho verde

Gramas por Porção: 365 g

  • Calorias 242,21 kcal
  • Carboidratos 37,11 g
  • Proteínas 11,46 g
  • Gorduras Totais 0,19 g
  • Gord. Saturadas 1,32 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,25 g
  • Sódio 345,51 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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