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mingau gostoso de aveia

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

315 g
mingau gostoso de aveia

Ingredientes de: mingau gostoso de aveia (Limpar)

check uncheck 1,0 copo de Leite semidesnatado zero lactose sensy Batavo
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 1,0 fatia fina de Mamão formosa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer mingau gostoso de aveia

deixe a aveia de molho durante uns 10 minutinhos no leite. corte o mamão ,esmague com um garfo e misture ao leite. leve ao fogo mexendo ate dar fervura e deixe engrossar um pouco. se quiser adoçar use adoçante.

Informações Nutricionais de mingau gostoso de aveia

Gramas por Porção: 315 g

  • Calorias 175,00 kcal
  • Carboidratos 38,10 g
  • Proteínas 14,95 g
  • Gorduras Totais 5,20 g
  • Gord. Saturadas 2,65 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,25 g
  • Sódio 203,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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