Tirinhas de couve-flor

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

1094 g
Tirinhas de couve-flor

Ingredientes de: Tirinhas de couve-flor (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Couve-flor crua
check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,3 colheres (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 150,0 gramas de Queijo muçarela
check uncheck 0,4 colheres (café) de Sal refinado
check uncheck 1,5 colheres (chá) de Orégano seco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tirinhas de couve-flor

Corte a couve_flor em pedaços pequenos e bata no liquidificador juntado os Três ovos ,o sal, a pimenta, uma colher de orégano ate formar uma massa homogenea,espalhar a massa em um papel manteiga, em uma forma redonda assar por 40 minutos forno em 180 graus.

Informações Nutricionais de Tirinhas de couve-flor

Gramas por Porção: 1094 g

  • Calorias 879,30 kcal
  • Carboidratos 47,28 g
  • Proteínas 66,07 g
  • Gorduras Totais 51,37 g
  • Gord. Saturadas 27,06 g
  • Gord. Trans 0,88 g
  • Fibras 22,65 g
  • Sódio 1184,88 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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