verduras refogadas

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

149 g
verduras refogadas

Ingredientes de: verduras refogadas (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Chuchu cru
check uncheck 2,0 pires de Quiabo cru
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer verduras refogadas

pica tudo refoga primeiro o alho e a cebola junta o resto e deixa cozinhar no vapor.

Informações Nutricionais de verduras refogadas

Gramas por Porção: 149 g

  • Calorias 44,44 kcal
  • Carboidratos 9,36 g
  • Proteínas 2,78 g
  • Gorduras Totais 0,29 g
  • Gord. Saturadas 0,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,36 g
  • Sódio 294,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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