salada de folhas

tempo de preparo

Preparo

1 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

380 g
salada de folhas

Ingredientes de: salada de folhas (Limpar)

check uncheck 1,0 folha média de Alface lisa
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Palmito, juçara, em conserva
check uncheck 2,0 rodelas de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Milho verde enlatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Acelga
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Chuchu cozido
check uncheck 1,0 filé pequeno de Peixe salmão grelhado
check uncheck 1,0 ramo médio de Couve-flor cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva Andorinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada de folhas

junta todos

Informações Nutricionais de salada de folhas

Gramas por Porção: 380 g

  • Calorias 452,51 kcal
  • Carboidratos 24,50 g
  • Proteínas 27,45 g
  • Gorduras Totais 27,27 g
  • Gord. Saturadas 5,07 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,90 g
  • Sódio 238,12 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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