Panqueca de caneca de microondas

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

151 g
Panqueca de caneca de microondas

Ingredientes de: Panqueca de caneca de microondas (Limpar)

check uncheck 0,5 unidades médias de Banana prata
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Mel de abelha
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de girassol Liza
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de caneca de microondas

Mexa tudo, coloque em uma caneca poe 1m.Se preferir sirva com mel

Informações Nutricionais de Panqueca de caneca de microondas

Gramas por Porção: 151 g

  • Calorias 412,96 kcal
  • Carboidratos 63,24 g
  • Proteínas 11,99 g
  • Gorduras Totais 12,29 g
  • Gord. Saturadas 2,15 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,81 g
  • Sódio 77,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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