Pene com brócolis

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

253 g
Pene com brócolis

Ingredientes de: Pene com brócolis (Limpar)

check uncheck 5,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Manteiga com sal
check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Brócolis cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Queijo Parmesão Ralado Vigor
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pene com brócolis

Refogar o alho e depois o brócolis. Cozinhar o macarrão e depois misturar tudo. Ao servir, salpicar o queijo reladado.

Informações Nutricionais de Pene com brócolis

Gramas por Porção: 253 g

  • Calorias 424,95 kcal
  • Carboidratos 70,49 g
  • Proteínas 17,14 g
  • Gorduras Totais 9,82 g
  • Gord. Saturadas 2,86 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,04 g
  • Sódio 66,71 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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