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creme de mamão

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

182 g
creme de mamão

Ingredientes de: creme de mamão (Limpar)

check uncheck 1,0 fatia média de Mamão formosa
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer creme de mamão

bater o mamão e o leite no liquidificador até formar o creme, despejar em um bowl e acrescentar a chia.

Informações Nutricionais de creme de mamão

Gramas por Porção: 182 g

  • Calorias 143,50 kcal
  • Carboidratos 25,22 g
  • Proteínas 3,51 g
  • Gorduras Totais 4,27 g
  • Gord. Saturadas 0,35 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,51 g
  • Sódio 7,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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