Arroz Integral e Quinua

Name: Arroz Integral e Quinua
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 22
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 260,00 gramas de Arroz integral Camil (cru); 0,50 xícaras (café) de Quinoa em grãos mista Jasmine; 2,00 dentes de Alho cru; 3,50 copos americano de Água; 1,00 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem

Preparo

30 minutos

Rendimento

22 porçoes

Gramas por Porção

53 g

Ingredientes de: Arroz Integral e Quinua (Limpar)

260,0 gramas de Arroz integral Camil (cru)

0,5 xícaras (café) de Quinoa em grãos mista Jasmine

2,0 dentes de Alho cru

3,5 copos americano de Água

1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz Integral e Quinua

Numa panela, refogue o alho amassado no azeite, acrescente o arroz e a quinua e deixe apurar uns 30 segundos. Acrescente a água, sal a gosto e deixe cozinhar em fogo baixo e panela tampada durante 30 minutos ou até o arroz ficar macio.