Sopa G

Preparo

0 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

1264 g

Ingredientes de: Sopa G (Limpar)

3,0 filés médios de Peito de frango sem pele cozido

4,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

200,0 gramas de Moranga

1,0 unidade pequena de Batata doce crua

10,0 colheres (sopa) de Abobrinha crua

1,0 unidade média de Chuchu cru

1,0 dente de Alho cru

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

3,0 litros de Água

1,0 unidade grande de Cenoura crua

100,0 gramas de Arroz Integral Prato Fino

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa G

Refogue o peito de frango sem pele e sem gordura, no azeite, e acrescente o alho e a cebola. Tempere com sal, ervas, açafrão. Após refogado acrescente a água. Então acrescente o resto dos ingredientes começando pelos que demoram mais a cozinhar e depois os mais macios. quando estiver tudo macio está pronto. Acerte o sal.