Tiras de frango com acelga e couve

Name: Tiras de frango com acelga e couve
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Aves
Ingredients: 500,00 gramas de Frango à passarinho; 0,50 unidades pequenas de Cebola; 6,00 folhas grandes de Couve manteiga crua; 2,00 colheres (sopa) de Óleo de soja Liza; 2,00 colheres (sopa) rasas de Molho de mostarda; 1,00 a gosto de Sal refinado

Preparo

30 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

112 g

Ingredientes de: Tiras de frango com acelga e couve (Limpar)

500,0 gramas de Frango à passarinho

0,5 unidades pequenas de Cebola

6,0 folhas grandes de Couve manteiga crua

2,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Liza

2,0 colheres (sopa) rasas de Molho de mostarda

Sal refinado à gosto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tiras de frango com acelga e couve

Corte o frango em iscas e tempere com sal. Aqueça o azeite e ponha o frango para grelhar. Junte a mostarda e deixe finalizar. Corte a acelga em tiras e reserve. Corte a couve em tiras e junte a acelga. Retire o frango e reserve. Na mesma panela junte acelga, a couve e deixe refogar. Retire e junte ao frango, corrija o sal e sirva.