Mingau de Farelo de Aveia com Banana

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

142 g
Mingau de Farelo de Aveia com Banana

Ingredientes de: Mingau de Farelo de Aveia com Banana (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farelo de Aveia Oat Bran Quaker
check uncheck 0,5 copos americano de Leite integral
check uncheck 1,0 unidade média de Banana prata
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mingau de Farelo de Aveia com Banana

Coloque a aveia e o leite em uma panela e mexa até dar o ponto que desejar, amasse a banana com a ajuda de um garfo e misture com o mingau. Se quiser acrescente canela em pó. É só servir!

Informações Nutricionais de Mingau de Farelo de Aveia com Banana

Gramas por Porção: 142 g

  • Calorias 157,10 kcal
  • Carboidratos 22,45 g
  • Proteínas 6,78 g
  • Gorduras Totais 5,00 g
  • Gord. Saturadas 1,54 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,80 g
  • Sódio 33,02 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;