Cuscuz de Aveia Ju

tempo de preparo

Preparo

6 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

217 g
Cuscuz de Aveia Ju

Ingredientes de: Cuscuz de Aveia Ju (Limpar)

check uncheck 4,0 colheres (sopa) rasas de Flocos de milho para cuscuz Coringa
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 pitada de Sal refinado
check uncheck 0,5 copos requeijão de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Cuscuz de Aveia Ju

molha o flocos de milho e mistura bem com a pitada de sal, adiciona a aveia, deixa descansar por 3 min e leva ao fogo.

Informações Nutricionais de Cuscuz de Aveia Ju

Gramas por Porção: 217 g

  • Calorias 292,56 kcal
  • Carboidratos 69,44 g
  • Proteínas 11,03 g
  • Gorduras Totais 3,73 g
  • Gord. Saturadas 0,48 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,74 g
  • Sódio 391,42 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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