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frango com brócolis ao curry

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

577 g
frango com brócolis ao curry

Ingredientes de: frango com brócolis ao curry (Limpar)

check uncheck 4,0 filés pequenos de Filé de peito de frango sassami Copacol
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 cubo de Caldo de galinha Knorr
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Brócolis cru
check uncheck 0,5 unidades de Iogurte natural integral Nestlé
check uncheck 1,0 colher (chá) cheia de Curry
check uncheck 100,0 gramas de Creme de leite leve Nestlé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer frango com brócolis ao curry

Refogar frango com cebola Qdo macuo adicionar água com o caldo Colocar o brócolis até ficar macio Acrescentar iogurte, curry, creme de leite Servir

Informações Nutricionais de frango com brócolis ao curry

Gramas por Porção: 577 g

  • Calorias 581,61 kcal
  • Carboidratos 29,93 g
  • Proteínas 59,81 g
  • Gorduras Totais 15,83 g
  • Gord. Saturadas 3,56 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,23 g
  • Sódio 2262,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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