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Risoto de legumes com Frango

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

202 g
Risoto de legumes com Frango

Ingredientes de: Risoto de legumes com Frango (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara de Arroz integral Tio João (cru)
check uncheck 2,0 unidades médias de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade média de Chuchu cru
check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha crua
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Batata doce crua
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 1,0 unidade de Berinjela crua
check uncheck 1,0 unidade média de Peito de frango sem pele cru
check uncheck 1,0 cubo de Caldo de legumes vitalie Knorr
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Risoto de legumes com Frango

picar tudo em pedaços pequenos e cozinhar por 1 hora depois de levantar fervura. bata no liquidificador ligeiramente.

Informações Nutricionais de Risoto de legumes com Frango

Gramas por Porção: 202 g

  • Calorias 140,75 kcal
  • Carboidratos 25,29 g
  • Proteínas 8,15 g
  • Gorduras Totais 1,49 g
  • Gord. Saturadas 0,34 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,57 g
  • Sódio 268,13 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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