Macarrão com Brócolis e Peito de Peru

tempo de preparo

Preparo

40 minutos

rendimento

Rendimento

3 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

476 g

Macarrão com Brócolis e Peito de Peru

Ingredientes de: Macarrão com Brócolis e Peito de Peru (Limpar)

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3,0 dentes de Alho cru

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1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

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500,0 gramas de Brócolis cozido

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0,5 envelopes de Caldo em pó sabor legumes Sazõn

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1,0 unidade pequena de Cebola

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500,0 gramas de Macarrão tipo parafuso cozido

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5,0 fatias de Peito de peru defumado Sadia

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4,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso zero gordura Danubio

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Salsinha à gosto

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2,0 unidades médias de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão com Brócolis e Peito de Peru

1) Cozinhe o macarrão al dente com sal à gosto 2) Escorra o macarrão e reserve 3) Em uma panela, aqueça o azeite, doure a cebola e o alho picados, junte os tomates (sem sementes e picados), o brócolis e refogue até os legumes ficarem macios 4) Junte o caldo dissolvido em água e deixe secar a água 5) Junte o requeijão, a salsinha e desligue 6) Misture com o macarrão e sirva

Informações Nutricionais de Macarrão com Brócolis e Peito de Peru

Gramas por Porção: 476 g

Calorias 353,41 kcal
Carboidratos 54,91 g
Proteínas 21,21 g
Gorduras Totais 6,46 g
Gord. Saturadas 1,20 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 8,75 g
Sódio 716,95 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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