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purê de inhame

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

18 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

43 g
purê de inhame

Ingredientes de: purê de inhame (Limpar)

check uncheck 450,0 gramas de Inhame cozido
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Leite desnatado Parmalat
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 6,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer purê de inhame

aqueça o azeite dore o alho e cebola acrescente o inhame amaçado acrescente o leite e a margarina deixe ferver bata no liquidificador

Informações Nutricionais de purê de inhame

Gramas por Porção: 43 g

  • Calorias 43,76 kcal
  • Carboidratos 8,16 g
  • Proteínas 0,91 g
  • Gorduras Totais 0,93 g
  • Gord. Saturadas 0,14 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,13 g
  • Sódio 10,09 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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