Arroz primavera Silvana

Name: Arroz primavera Silvana
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 650,00 gramas de Arroz integral cozido; 1,00 unidade grande de Pimentão vermelho cru; 1,00 unidade grande de Pimentão amarelo cru; 3,00 unidades médias de Cenoura crua; 2,00 unidades de Abobrinha italiana crua; 6,00 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 4,00 dentes de Alho cru

Preparo

20 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

438 g

Ingredientes de: Arroz primavera Silvana (Limpar)

650,0 gramas de Arroz integral cozido

1,0 unidade grande de Pimentão vermelho cru

1,0 unidade grande de Pimentão amarelo cru

3,0 unidades médias de Cenoura crua

2,0 unidades de Abobrinha italiana crua

6,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

4,0 dentes de Alho cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz primavera Silvana

cozinhe o arroz separadamente somente com agua, equi. 1 1/2 de arroz cru. em uma wok coloque o azeite com o alho cortado ao meio espere uns segundos e coloque toda a verdura cortada en tirinhas ou com o descador de batatas.... depois de cozido ao seu gosto (para cozinhar mais abaixe o fogo e tampe, quando tiver ao ponto aumente o fogo e desligue) apague o fogo e misture tudo.