SOPA DE LEGUMES MINHA

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

494 g
SOPA DE LEGUMES MINHA

Ingredientes de: SOPA DE LEGUMES MINHA (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Chuchu cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Batata doce cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Inhame cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Mandioca cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Mandioquinha cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cozido
check uncheck 6,0 folhas pequenas de Repolho branco cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Abobrinha cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Vagem cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Abóbora cabotiá cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer SOPA DE LEGUMES MINHA

Na panela de pressão refogue o peito de frango no alho, depois acrescente a cebola quando estiver dourado coloque todos os legumes cortados refogue mais um pouco, coloque agua quente até a metade dos legumes ( ou um pouco mais), tempere a gosto coloque um cubo de caldo knorr e tampe a panela, quando a panela pegar pressão deixe cozinhar por mais 7 a 10 minutos.

Informações Nutricionais de SOPA DE LEGUMES MINHA

Gramas por Porção: 494 g

  • Calorias 353,03 kcal
  • Carboidratos 62,42 g
  • Proteínas 18,43 g
  • Gorduras Totais 4,54 g
  • Gord. Saturadas 0,63 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 10,13 g
  • Sódio 2053,88 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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